GRESIK, 9 Oktober 2026 — HIGHLIGHT NEWS ID Upaya menjaga kesehatan warga binaan tidak cukup hanya mengandalkan pemeriksaan dan pengobatan ketika penyakit muncul. Kesadaran untuk mencegah penyakit sejak dini menjadi bagian penting dalam mewujudkan pelayanan pemasyarakatan yang berkualitas. Berangkat dari komitmen tersebut, Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas IIB Gresik, Kantor Wilayah Direktorat Jenderal Pemasyarakatan Jawa Timur, menggelar penyuluhan kesehatan tentang hipertensi dan pola makan sehat di Aula Dalam Rutan Gresik, Jumat (9/10/2026).
Kegiatan ini menjadi langkah preventif untuk meningkatkan pemahaman warga binaan mengenai bahaya tekanan darah tinggi, faktor risiko, serta pentingnya menerapkan pola hidup sehat selama menjalani masa pembinaan. Hipertensi menjadi perhatian karena kerap tidak menimbulkan gejala yang mudah dikenali, tetapi dapat meningkatkan risiko komplikasi serius apabila tidak dikendalikan dengan baik.
Penyuluhan tersebut dipandu oleh peserta program MagangHub yang memiliki latar belakang tenaga kesehatan bersama perawat Poliklinik Rutan Gresik. Materi disampaikan secara edukatif dan interaktif, mencakup pengertian hipertensi, gejala yang perlu diwaspadai, faktor pemicu, serta langkah-langkah pencegahan dan pengendalian tekanan darah.
Warga binaan diberikan pemahaman bahwa seseorang dapat mengalami tekanan darah tinggi tanpa merasakan keluhan berarti. Karena itu, pemeriksaan tekanan darah secara berkala menjadi langkah penting untuk mengetahui kondisi kesehatan dan mendeteksi potensi gangguan sejak dini. Pemeriksaan yang teratur juga membantu tenaga kesehatan menentukan tindak lanjut sesuai kondisi masing-masing individu.
Pola makan sehat menjadi kunci pencegahan
Selain membahas risiko hipertensi, tim penyuluh memberikan perhatian khusus pada kebiasaan makan sehari-hari. Warga binaan diimbau membatasi konsumsi garam atau natrium, gula, serta lemak berlebih, sekaligus memperhatikan kecukupan asupan makanan bergizi seimbang.
Pola makan yang lebih sehat perlu diimbangi aktivitas fisik sesuai kemampuan, istirahat yang cukup, serta pemantauan kondisi kesehatan secara rutin. Langkah-langkah tersebut merupakan bagian dari upaya mengurangi risiko penyakit tidak menular dan membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali.
Edukasi ini juga menekankan bahwa pencegahan penyakit membutuhkan konsistensi. Pengetahuan mengenai makanan sehat tidak akan memberikan manfaat maksimal apabila tidak diterapkan dalam kebiasaan sehari-hari. Oleh sebab itu, warga binaan diharapkan mampu menjadikan perilaku hidup sehat sebagai bagian dari rutinitas selama berada di lingkungan rutan.
Dhimas Isdwiyono: Pelayanan kesehatan harus mengedepankan pencegahan
Kepala Rutan Gresik, Dhimas Isdwiyono, mengapresiasi kontribusi peserta MagangHub dan perawat Poliklinik Rutan Gresik yang terlibat dalam pelaksanaan penyuluhan. Menurutnya, edukasi kesehatan merupakan bagian penting dari pelayanan kepada warga binaan, yang tidak hanya berorientasi pada pemeriksaan dan pengobatan, tetapi juga pada peningkatan kesadaran untuk mencegah penyakit.
“Penyuluhan kesehatan merupakan bagian dari pelayanan kami untuk memastikan warga binaan tetap sehat dan sadar akan pentingnya menjaga tubuh. Kami berharap pengetahuan yang diperoleh melalui kegiatan ini dapat diterapkan setiap hari, sehingga warga binaan mampu menjaga kesehatannya dengan baik meskipun berada di dalam rutan,” ujar Dhimas.
Komitmen tersebut menunjukkan pentingnya pendekatan promotif dan preventif dalam pelayanan kesehatan pemasyarakatan. Melalui edukasi yang berkesinambungan, warga binaan diharapkan tidak hanya memahami risiko penyakit, tetapi juga mampu mengambil langkah sederhana untuk menjaga kebugaran dan mengenali tanda-tanda gangguan kesehatan yang memerlukan penanganan medis.
Senam antihipertensi dan konsultasi kesehatan
Agar materi tidak berhenti pada penyampaian teori, peserta penyuluhan juga diperkenalkan dengan gerakan senam antihipertensi yang dapat dilakukan sesuai kondisi fisik masing-masing. Aktivitas tersebut menjadi salah satu bentuk edukasi praktis mengenai pentingnya gerak tubuh dalam mendukung pola hidup sehat.
Suasana kegiatan berlangsung interaktif. Warga binaan memperoleh kesempatan menyampaikan pertanyaan maupun keluhan kesehatan, termasuk sakit kepala, gangguan tidur, dan mudah lelah. Tim penyuluh mengingatkan bahwa keluhan semacam itu tidak selalu menandakan hipertensi karena dapat disebabkan berbagai kondisi lain. Oleh karena itu, pemeriksaan oleh tenaga kesehatan diperlukan untuk mengetahui penyebabnya dan menentukan penanganan yang tepat.
Kepada warga binaan yang sedang menjalani terapi hipertensi, tim juga menekankan pentingnya mematuhi petunjuk tenaga medis, termasuk mengonsumsi obat sesuai resep dan tidak menghentikan pengobatan tanpa berkonsultasi terlebih dahulu. Pengendalian tekanan darah yang baik diperlukan untuk membantu mengurangi risiko komplikasi, seperti stroke dan penyakit jantung.
Pendekatan ini sekaligus memperkuat pemahaman bahwa menjaga kesehatan merupakan tanggung jawab yang membutuhkan dukungan lingkungan, kedisiplinan individu, serta pendampingan tenaga kesehatan secara berkelanjutan.
Pelayanan kesehatan menjadi bagian dari pembinaan
Penyuluhan hipertensi dan makanan sehat tersebut menjadi salah satu bentuk upaya Rutan Gresik dalam memperkuat pelayanan kesehatan yang edukatif, preventif, dan berkelanjutan. Pemenuhan kebutuhan kesehatan warga binaan merupakan aspek penting dalam penyelenggaraan pemasyarakatan, sehingga kegiatan pembinaan perlu berjalan beriringan dengan perhatian terhadap kondisi fisik dan kesejahteraan mereka.
Ke depan, peningkatan kesadaran kesehatan diharapkan tidak hanya diwujudkan melalui kegiatan penyuluhan, tetapi juga melalui kebiasaan melakukan pemeriksaan berkala, menjaga pola makan, beraktivitas fisik sesuai kemampuan, serta mengikuti anjuran tenaga medis.
Dengan langkah tersebut, Rutan Gresik berharap warga binaan dapat menjalani masa pembinaan dalam kondisi kesehatan yang lebih terjaga, sehingga mampu berpartisipasi secara optimal dalam berbagai program pembinaan.
Lebih dari sekadar kegiatan sosialisasi, penyuluhan ini menegaskan bahwa pencegahan penyakit merupakan investasi penting bagi kualitas hidup warga binaan. Kesadaran untuk menjaga kesehatan sejak dini menjadi fondasi dalam menciptakan lingkungan pemasyarakatan yang lebih sehat, produktif, dan mendukung proses pembinaan menuju kehidupan yang lebih baik (Dd).
